2018年2月1日木曜日

無理せず、一歩一歩☆

先程、机の前で 椅子に座っていたら、(最初、「あ、大丈夫かな?」と思ったけれど、)   やはり、10分、20分と、続けて座っていると、腰に鈍痛が走り、慌てて (気を付けて) うつ伏せになりました!    今の私の場合、ずっと座り続ける状態でいるのが、一番 腰に打撃が来てしまうので、  無理をせず、時々、うつ伏せになり、体を横たえながら、やるべき用事を、一歩一歩、こなして行きたいと思います! (^人^)

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